tarea 2

  • Para enfatizar lo aprendido en la tarea 1 deben:

  1. Elaborar un complejo de ejercicios para el desarrollo de la capacidad fuerza, en los diferentes planos musculares. Utilizar el “entrenamiento en circuito”.

  2. Indique las pruebas funcionales para determinar la condición física alcanzada.

  3. Mencione las indicaciones sobre cómo evitar lesiones o daños físicos

La respuesta al ejercicio se hará en equipo de 3 integrantes, en un documento de formato Word, arial 12, interlineado sencillo, pueden presentar imágenes, y subirlo a la plataforma.

Para elaborar la respuesta pueden consultar la bibliografía propuesta en la carpeta que se encuentra en la propia plataforma.